A ansiedade é fundamental na dose certa e até ajuda na nossa sobrevivência, mas quando isso passa do ponto, a qualidade de vida cai ladeira abaixo e atividades simples do dia a dia se transformam numa luta. No Brasil, a situação é preocupante. Uma pesquisa global da Universidade Estadual de Ohio, nos Estados Unidos, aponta o nosso país como o líder em índices de ansiedade durante a pandemia quando comparado a outras 11 nações. Entre os brasileiros maiores de 18 anos, 63% apresentaram o transtorno. Mas, calma! Alguns hábitos podem te ajudar a controlar toda essa ansiedade. Confira na reportagem de Bárbara Storck e Warlley Freiman!