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Educador físico dá 5 dicas de exercícios para fazer em casa durante a quarentena

Além da saúde física, atividades diárias são essenciais para saúde mental

Por Redação Multiplix
07/05/20 - 14:43

A quarentena está sendo um verdadeiro exercício de paciência para muitas pessoas. Para driblar o tédio, muita gente que já frequentava academias, continua praticando exercícios físicos em casa. Não só para manter a saúde física, mas, também, a mental. O ideal é que todos busquem uma rotina mais saudável, até mesmo para sair do sedentarismo. Por isso, um professor de educação física de Nova Friburgo passou algumas dicas de exercícios super fáceis e rápidos para quem quiser fazer em casa.

Confira na reportagem de Maiara Gastin!


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