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Séries Especiais: Ioga

Conheça o ioga, atividade milenar originada na Índia e praticada em todo o mundo

Por Redação Multiplix - 23 de Outubro de 2018, 14:59

Trabalho, faculdade, política, economia, trânsito...ufa! Nosso dia a dia tem sido cada vez mais corrido e estressante. O caos do cotidiano tem nos tornado seres humanos cada vez mais tensos, ansiosos e inquietos. Mas será que em meio a toda essa correria, existe um tempo para nos conectarmos com nós mesmos?

Tire um tempo para relaxar e conheça o ioga: atividade milenar, originada na Índia e praticada em todo o mundo. Quais são os segredos e benefícios da prática? Em quanto tempo conseguimos meditar, de fato? Descubra na série especial do Portal Multiplix!

Séries Especiais: Ioga - Episódio 01

Episódio 01: História, filosofia e cultura

Séries Especiais: Ioga - Episódio 02

Episódio 02: Ioga para o corpo, mente e espírito

Séries Especiais: Ioga - Episódio 03

Episódio 03: Capacitação do profissional de ioga

Séries Especiais: Ioga - Episódio 04

Episódio 04: Ioga como prática para todos