O que a sua voz pode falar sobre você? Festival de Inverno do Sesc traz oficina sobre saúde vocal em Friburgo

Quando uma pessoa está falando, ela nem imagina na quantidade de características que a sua voz pode revelar.

O fonoaudiólogo Alfredo Cunha, convidado para ministrar duas oficinas no Festival de Inverno do Sesc nesta quinta-feira, 21, e sexta, 22, sobre os caminhos da voz, fala sobre higiene vocal e aponta os sinais de alerta sobre possíveis problemas.

Alfredo é especialista em exercícios para a voz, mas vai além. As emoções e a respiração, de acordo com Alfredo, são determinantes para a emissão do som.

Ele explica que as condições psicológicas são fundamentais, podem 'desorganizar uma voz':

Por exemplo, uma pessoa que tem medo de falar em público, que fica nervosa quando vai falar, influencia na voz. A voz pode ficar trêmula, pode ficar um pouco mais fraca.

Alfredo Cunha afirma que voz é diferente da fala. “Voz é o som e o som se transforma em palavra na nossa fala”.

Instrumento vocal

Ele destaca que o som acontece de diversas formas, com agudos e graves, no que ele chama de “orquestração da fala”. Isso, como identifica Alfredo Cunha, pode afetar o discurso de uma pessoa.

Um estudo de psicodinâmica mostra a dimensão psicológica que a voz causa na fala. E uma tabela revela as suas diversas interpretações. Inconscientemente, a voz pode provocar reações, transmite ideias através de subjetividades.

Às vezes, não é o que você falou, mas é como você falou. A palavra é a mesma, mas a interpretação que foi feita por aquela voz já deu uma outra ideia do teor do discurso.

O objetivo do estudo de psicodinâmica vocal não é identificar as personalidades das pessoas, como explica o especialista:

Não é sobre analisar personalidades, mas refletir como isso vai impactar na voz. É sobre o impacto do som da voz no discurso daquela pessoa.

Os cuidados

O fonoaudiólogo destaca meios para garantir a saúde vocal. Exercícios, hábitos de vida saudável e uma boa alimentação são fatores que influenciam positivamente na voz.

Se há cansaço ou estresse vocal, Alfredo afirma que a pessoa deve procurar um profissional para diagnóstico correto e tratamento adequado. E recomenda:

Os exercícios vocais são importantes, mas um método subjetivo que recomendo é a autopercepção constante. A pessoa deve se perceber o tempo todo: suas tensões, respiração e como está a sua voz. Se existe algum tipo de fatiga, a pessoa deve procurar um profissional para acompanhamento e orientação dos exercícios indicados.

A fonoaudióloga Monica Sias Ismério, também especialista em voz, alerta para alguns inimigos da saúde vocal, como o cigarro, o álcool, alimentos ácidos ou muito condimentados – e alguns específicos, como chocolate e leite integral. Ela afirma:

Uma voz saudável tem qualidade vocal, como bom tom, bom timbre e boa frequência. Se ela termina o dia e não tem cansaço vocal e não apresenta rouquidão, está tudo bem. Mas se apresenta uma disfonia (rouquidão) é hora de procurar um profissional.

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